“Não pode haver exageros”: fisiologista explica pausa dos atletas do Remo

Fisiologista do Remo detalha cuidados dos atletas durante as férias

A pausa no calendário do futebol brasileiro por conta da Copa do Mundo representa um momento importante para recuperação física e mental dos atletas. No entanto, engana-se quem pensa que os jogadores ficam completamente afastados dos cuidados com o corpo durante as férias. No Remo, o período de descanso é tratado com planejamento e acompanhamento para garantir que o elenco retorne em boas condições para a sequência da temporada.

Em entrevista à Remo TV, o fisiologista Eric Cavalcante explicou como o futebol moderno evoluiu em relação aos hábitos dos atletas e destacou que a conscientização dos jogadores tem sido fundamental para a manutenção do condicionamento físico mesmo longe dos treinamentos diários.

“Há cerca de 20 anos, uma das primeiras preocupações da pré-temporada era fazer os atletas perderem peso. Hoje, isso mudou muito. O atleta entende que precisa se cuidar e manter uma rotina mínima de atividades para retornar em boas condições”, afirmou.

Descanso sim, mas sem abandonar a rotina

Segundo Eric, o período de férias é essencial para que os atletas possam descansar a mente, aproveitar o convívio familiar e aliviar o desgaste acumulado ao longo da temporada. Porém, ele ressalta que isso não significa interromper completamente as atividades físicas.

“O atleta tem que entender que vai descansar, viver a família e aproveitar esse momento, mas também precisa reservar um período do dia para se manter ativo. Não pode haver exageros, nem no descanso e nem na atividade física sem controle”, destacou.

O profissional explica que existe um equilíbrio importante entre recuperação e manutenção física. O objetivo é evitar que o atleta perca condicionamento ou retorne acima do peso, mas também impedir excessos que possam gerar desgaste desnecessário durante o período de folga.

Retorno exige cuidados e planejamento

De acordo com o fisiologista azulino, abandonar totalmente os treinamentos pode dificultar a adaptação quando os jogadores voltarem aos trabalhos com a comissão técnica.

“Se você chegar muito abaixo da condição física, a carga que vai receber no clube pode causar um efeito prejudicial. Da mesma forma, se exagerar nas atividades por conta própria durante as férias, isso também pode comprometer o retorno”, explicou.

Por isso, os atletas recebem orientações específicas e costumam seguir cronogramas individuais elaborados pelos profissionais do clube, especialmente nos dias que antecedem a reapresentação.

Tecnologia e acompanhamento ajudam no processo

Eric também destacou que atualmente os jogadores contam com uma estrutura muito mais completa para manter a forma física durante os períodos de recesso.

Academias, centros de treinamento, equipamentos domésticos e métodos de recuperação muscular fazem parte da rotina da maioria dos atletas, facilitando a manutenção do condicionamento físico.

“Hoje eles têm acesso a equipamentos, espaços de treinamento e métodos de recuperação que ajudam muito nesse processo. A grande maioria já incorporou essa cultura de autocuidado”, afirmou.

Papel da fisiologia vai além dos treinamentos

Durante a entrevista, Eric Cavalcante também detalhou a importância da fisiologia no futebol profissional. Segundo ele, o setor é responsável por coletar e interpretar informações que ajudam a comissão técnica a controlar a carga de trabalho dos atletas.

Dados obtidos por GPS, exames laboratoriais, avaliações físicas e relatórios multidisciplinares são utilizados para auxiliar na tomada de decisões e reduzir riscos de lesões.

“O fisiologista é um coletor de dados e um informante para a preparação física. O objetivo é controlar a carga de trabalho e oferecer ao atleta a melhor condição possível para treinar e competir”, concluiu.

Com a reapresentação marcada para os próximos dias, o Remo aposta no equilíbrio entre descanso e preparação física para chegar forte à sequência da Série A e aos confrontos decisivos da Copa do Brasil no segundo semestre.

• Saiba mais sobre o Remo pelo Whatsapp